中数小暑-科技点亮小暑，带你清凉一夏

“倏忽温风至，因循小暑来”。

今天，我们迎来二十四节气中的“小暑”，虽然还没有盛夏那般燥热，但温风已经向我们袭来。热浪之下，人们总爱寻求大海之畔的凉爽，最近有不少人来到威海旅游，盛夏的激情与游客们的热情撞了个满怀，中数守在威海，也希望在炎炎夏日用科技为大家带来阵阵清凉。

降暑妙招 清凉一夏

01饮食推荐

小暑时节气候炎热，容易引起食欲不振，如果过于贪凉整日在空调房中，又吃过多油腻食物，会伤害到脾胃。因此时节宜食绿豆、西瓜、豆浆、甘蔗、梨等清淡食物。民间素有小暑食“三宝”之说，分别是莲藕、绿豆芽和黄鳝。除了三宝之说以外，瓜果降暑也是不错的选择。

02避暑避湿

俗话说，“小暑大暑，上蒸下煮”。此时，易感受暑热、暑湿之邪，由于出汗多，耗气伤津，容易出现周身乏力、脾胃不和等症状。因此，在小暑时节的养生要注意两个点：解暑、养心。一方面要避开太阳直射、避免高温活动，开空调以26℃～27℃为宜；也可以增加沐浴的次数，参加游泳等促进血液循环，缓解暑湿、暑热。

03心情愉悦

中医理论认为，心通于夏气，按五脏主时，夏季为心所主，故时当小暑之季，要平心静气，在确保心脏机能的旺盛的同时，还应注意对脾胃的保养。要注重调息静心，尤其要护养心脏。在天气炎热之时，心脏活动负担加重，此时要慢中养心，避免过劳，适当减慢生活工作节奏，多做一些平和的事情，如听音乐、下棋、散步等，保持心情舒畅。

中数科技，自得清凉

这个夏天，私域流量仍旧热火朝天，中数乐于用信息降温，用科技消暑。马上上线的SCRM产品将针对私域运营的痛点难点为大家提供全面的解决方案，中数深耕信息科技领域多年，凭借雄厚的技术实力和丰富的行业经验，帮助多个企业实现私域的跨阶段成长。热在夏天，乐在今朝，这个夏天中数将助力更多企业在这个夏天迎接私域高光时刻，以卓越的科技力量，为用户们带来降暑的快乐体验。